Kas yra „Auganti mama“ programa?

Auganti mama“ – tai 8 savaičių emocinės sveikatos stiprinimo programa mamoms, kurios metu kviečiame rinktis tokį dalyvavimo būdą, koks šiuo metu tau labiausiai tinka:

• individualios sesijos – kai norisi, kad visas dėmesys būtų skirtas tik tau;
• online grupiniai susitikimai – kai norisi bendrystės, bet patogu jungtis iš namų;
• gyvi susitikimai – kai svarbus ryšys gyvai ir esi tame pačiame mieste.

Svarbiausia – kad pasirinktum tai, kas šiuo metu tavo širdžiai artimiausia. Visi formatai vienodai kviečia rūpintis savimi ir augti kartu.

Kuo tau padės ši programa?

• Sumažins emocinį nuovargį ir vienišumo jausmą.

• Sustiprins pasitikėjimą savimi kaip mama.

• Padės atrasti palaikymą tarp kitų mamų.

• Padės drąsiau rūpintis savo emocine sveikata.

Kaip vyksta programa?

„Auganti mama“ – tai 8 savaičių trukmės programa, kurios metu kviečiame rinktis tau artimiausią dalyvavimo būdą:

• Online grupiniai susitikimai – 8 savaitės, kartą per savaitę po 2 val.
  Susitinkame nedidelėje grupėje mamų – dalinamės, klausomės, atpažįstame save viena kitos istorijose. Patogu jungtis iš namų, bet išlieka ryšys ir palaikymas.

• Gyvi grupiniai susitikimai – taip pat 8 savaitės, kartą per savaitę po 2 val.
  Toms, kurioms svarbus artimas ryšys ir fizinis buvimas. Susitikimai vyksta mažose grupėse konkrečiame mieste (priklausomai nuo finansavimo ir surinktos grupės).

• Individualios sesijos – 5 savaitės, po 1 val. per savaitę
  Asmeninis dėmesys, pritaikytas tavo situacijai ir emociniams poreikiams. Šios sesijos tinka, jei nori gilintis į save ramioje, saugioje erdvėje su viena lydinčia specialiste.

Visi formatai sukurti taip, kad padėtų sustoti, išgirsti save ir jaustis palaikomai.